|
|
Publications and Products
Controle su Diabetes
1. Introducción
Un mensaje especial para nuestros lectores
Hay mucho que aprender sobre la diabetes.
Si usted acaba de enterarse que la tiene, tendrá que conseguir más información
de la que aquí se ofrece. Utilice la lista de teléfonos y direcciones
de la página 117–118 que le proporciona un listado de los lugares
en dónde conseguir más información sobre las tres cosas más importantes
para controlar su diabetes: la comida, la actividad física y los medicamentos
para la diabetes.
Como usar esta guía
Tómese todo el tiempo que necesite para leer esta guía. El propósito
de la guía es ayudarle a aprender como controlar los problemas que la
diabetes puede causar. Posiblemente usted quiera leer solamente las secciones
que le ayuden con las dudas que pudiera tener en un momento determinado.
No es necesario que lea todo de una vez. Sin embargo, cuando esté leyendo,
es importante prestar atención a lo siguiente:
- La ilustración que muestra una mano sujetando un lápiz y aparece en
los márgenes es para recordarle cada vez que debe tomar nota, porque
la información es importante.
- Las palabras en negrillas (impresas más prominentes que el resto del
texto), están explicadas en el Diccionario que empieza en la página
99.
- Los formularios al final del libro son para ayudarle a mantener registros
de la información que obtiene en las visitas con los proveedores de
salud. Las páginas de los formularios en blanco están perforadas para
que le sea más conveniente hacer copias y así tener un surtido suficiente
de formularios.
- Hay ejemplos de preguntas que pueden ayudarle a definir sobre qué
consultar con los profesionales de salud en las páginas 111–115.
- Para mayor información sobre la diabetes, llame o escriba a cualquiera
de las organizaciones o agencias que se enumeran en las páginas 117–118.
- Al hablar de "proveedores de salud," nos referimos a los
siguientes profesionales de quienes usted recibe atención de salud:
médico o doctor, dietista o especialista en nutrición, enfermera(o),
educador(a) de la diabetes, trabajador(a) social, consejero, podíatra
o especialista en el cuidado de los pies, oculista, dentista, farmacéutico
y posiblemente otros.
La diabetes afecta casi todos los aspectos de su vida. Es una enfermedad
crónica, es decir, que dura para toda la vida. Pero usted
sí puede aprender a mantenerla bajo control. Con esta guía usted va a
aprender a controlar su diabetes, a sentirse bien en general, y a tener
una vida activa con su familia y su comunidad.
Prevenga los problemas debidos a la diabetes
Con el tiempo, la diabetes puede causar problemas de salud. Los problemas
más comunes se asocian con la vista
(retinopatía), los riñones
(nefropatía), y los sistemas
nervioso (neuropatía) y circulatorio de la sangre. Los dientes
y las encías también pueden ser afectados. También pueden surgir problemas
especiales para la mujer con diabetes durante el embarazo.
Es natural que le tenga temor a la diabetes. Esta guía le ayudará a ver
a la diabetes como algo con lo cual se puede vivir, algo que usted puede
controlar. Mientras más aprenda sobre la diabetes, más podrá controlarla
y menos miedo le tendrá. Esta guía le motivará a mantener un nivel de
azúcar en la sangre
lo más normal posible.
Esta guía también le enseñará como trabajar en equipo con sus proveedores
de salud y con su familia para controlar la diabetes y mantenerse saludable.
Mantenga un equilibrio
Para mantener el azúcar en su sangre a un nivel saludable, tiene que
mantener un equilibrio entre tres cosas muy importantes: 
- Lo que come.
- La cantidad y clase de actividad física o ejercicio.
- Los medicamentos que toma para la diabetes (pastillas
o inyecciones de
insulina que su
médico le ha recetado).
Los proveedores de la salud le pueden indicar como determinar el nivel
de azúcar en su sangre. Esta guía le provee parte de la información que
usted necesita sobre la diabetes. Sus proveedores de salud le pueden dar
más información. Además, también, usted puede obtener información adicional
llamando a las organizaciones de salud que se enumeran en las páginas
117–118. Estos grupos de salud ofrecen servicios y/o información
sobre la diabetes que usted necesite.
Lleve un registro
Con esta guía, usted aprenderá por qué es importante mantener registros
de su salud. Los formularios para anotar los datos sobre su salud comienzan
en la página 55. Los datos que usted debe anotar son muy importantes y
le ayudarán a mantenerse al tanto de su estado de salud día a día. Además,
usted ayudará a sus profesionales de salud a que sepan cuál es su condición.
 Una
de las maneras en que usted puede colaborar con sus proveedores de salud
en el control de su diabetes es anotando los datos.
Comenzando en la página 89, usted debe anotar el nombre y el número de
teléfono de los profesionales de salud que usted puede consultar. Hay
suficiente espacio en estas páginas para apuntar preguntas u otros asuntos
que usted quisiera recordar cuando vaya a su cita con los profesionales
de salud.
Regrese al Indice
|
Diabetes & Me