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Haga de la salud su objetivo

Foto: 1º. de eneroHaga de la salud su objetivo. Encuentre maneras de estar saludable este año. Consejos para mantenerse saludable y mantener saludables a su familia, su hogar, su comunidad y su lugar de trabajo.

El Año Nuevo ha sido siempre un momento de reflexión sobre los cambios personales que deseamos realizar en el nuevo año que comienza. Los objetivos relacionados con la salud suelen fijarse en el Año Nuevo, pero puede que no sepa por dónde comenzar. A continuación encontrará maneras de mantenerse saludable, mantener saludable a su familia, su hogar, su comunidad y su lugar de trabajo. Haga de la salud su objetivo.

Manténgase saludable

Uvas sobre una mesa

Conozca más sobre Vida saludable.

Mantenga saludable a su familia

Niña montando en bicicleta

Conozca más sobre la salud de su familia, la salud de sus hijos y visite el portal para padres.

Mantenga saludable su hogar

  • Instale alarmas de incendio en cada piso, incluyendo el sótano y, particularmente, cerca de cada habitación en la que duermen personas.
  • Convierta su hogar en un lugar más seguro para prevenir caídas de niños y ancianos.
  • Mantenga los productos de limpieza y medicamentos fuera del alcance de los niños.
  • Tenga un plan de emergencia y llévelo a la práctica con frecuencia.

Conozca más sobre Viviendas saludables.

Mantenga saludable su comunidad

Un hombre haciendo ejercicios

Conozca más sobre Comunidades saludables.

Mantenga saludable su lugar de trabajo

  • Lávese las manos con agua y jabón frecuentemente. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante para manos a base de alcohol.
  • Quédese en su casa si está enfermo.
  • Participe o ayude a desarrollar programas y políticas saludables en el lugar de trabajo.
  • Implemente la política libre de humo en su lugar de trabajo.
  • Tome medidas para prevenir el estrés en el trabajo.
  • Disminuya las lesiones y enfermedades laborales entre los adolescentes.

Conozca más sobre Seguridad y salud en el lugar de trabajo.
 

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